Una din cele mai bune metode pe care le-am experimentat in cariara mea ca jucator si antrenor !

Pe timpul pauzelor dintre puncte  sau intre ghemuri, incetineste ritmul respiratiilor si  fii un observator fin al senzatiilor pe care le traiesti in legatura cu jocul tau de tenis si in functie de ce-ti spun aceste senzatii daca ai cunostinte de tenis asemanatoare cu ale adversarului tau vei oberva un plus in jocul tau, vei gasi  solutiile corecte pe care sa le introduci in joc atunci cand ai nevoiede ele, apoi detaseazate de rezultat si urmeaza planul stabilit!

Repeta procesul de cate ori simti nevoiafocus1